「バレエのための足づくり」とは、理想とされるバレエの足、つまり「甲が出ていて足裏強化ができている美しくて強い足」を目指したい方のための個人レッスンになります。
　皆さんもすでにご承知のとおり、条件が整っていない方ほど柔軟性と足裏の強さを出していくことは難しいです。またそれは足だけに限りません。例えばロシア人のように容姿や骨格など条件が整った人とは違う日本人のバレエ。条件が揃わない人がバレエの世界に踏み込むと、必ずと言っていいほどいつかはこの「条件の悪さ」問題に悩まされる時が来ます。
　がんばってやっていても、なかなかバレエダンサーの足先になれず、ルルベが低い、足が弱い、甲が出ない、足裏の感覚がない…足先はペラペラなのにふくらはぎだけたくましくなっていく…と悩む方もいらっしゃると思います。他にも、プロを目指しているから今以上に足を強くしなければいけない、プロだけど基礎のスキルアップやボディラインを更に極めたいと考えている方、またアマチュアからプロまでアキレス腱を痛めてしまった多くのダンサー。今回の個人レッスンはそのような色々な悩みを解決したり、目標を達成するのためのレッスンです。

　海外では入学審査などで厳しい条件を満した者だけが選ばれてバレエをやっていくのに比べ、そうではないのが日本のバレエ。しかし、あまり条件が整っていなくても、「やり方次第で変わる」ことができる「確立したトレーニング、指導法、指導力」が必要だと私は思います。生まれ持った容姿はさておき、日本人がかなか達成できなかった「きれいな足先を手に入れる」ことができればすばらしいと思いませんか？　そしてそれはきれいな足先を手に入れたり足裏強化できることにとどまりません。足裏が強化され、しっかり足に乗れるようになる事で"日本人には出来ない"と言われていた「アンデオール」をするための条件を1つ満たすことができます。また、足裏の筋力がないことで余計についてしまったふくらはぎや太ももの筋肉は足裏が強化されれば必ず落ちていき、さらに足首は引き締まり細くなります。正しく足を使うことで、中足骨の疲労骨折もかなり防げるようになり、アキレス腱へのストレスや痛みもかなり軽減できます。
　私はこれまでYouTubeやSNS、オンラインレッスンで、「〇〇が出来たら足裏が強化され、ルルベやポアントが強くなる」というようなことをいくつか公開してきました。例えば足裏を鍛えるにはMP関節と踵がキーになる、と言った話や、縦・横アーチの重要性などの話、それらに関して誰でもわかるバレエのためのプレ・トレーニング動画も公開しています。「足裏強化のために何ができなければいけないか？」など、ここまでの情報を知っている方はもう日本にもたくさんいらっしゃると思います。ですが「〇〇ができたら足裏が強化される」という情報だけでは結局問題が解決されないことが多いのです。（「〇〇ができたら…」というのは、〇〇ができた前提で話を進めていますからね…）
　より効率よく足の変化（結果）を出すために必要なのは、「〇〇ができたら…」が前提の話やその方法ではなく、「〇〇ができない人でも必ず柔軟性を高めることができ、可動域を広げられ、強化が望める確かなプロセス」が必要だと私は思っています。
　柔軟性がない方ほど、そして年齢を重ねているほど変化を求めることは難しいです。そのような方が変化を求めたいのであれば、なおさら正しいベクトルの向きを知って、体を良い方向へと持っていける第三者の手が加わらないと効率良く体を変えていくことは難しいと思います(新体操もそうですよね)。私自身も昔は足裏が弱く、左の足なんて特に感覚がなくて麻痺してるような感覚でいつも踊っていましたが、自身の経験でここまで足を成長させることができました。
　今まで何年もかかけて、こうすると痛くなる、こうすれば痛くならない、こうするとできてこうするとできない、を自身の体を実験台にし、しつこく何度も研究したり、確認したり、時と場合によってやり方や注目するところを変えたり…ノウハウだけではなく、判断力や修正力も身につけることができたと思っています。そこで私の持つ知識と経験で皆さんのお手伝いをし、皆さんが今までなかなか体験できなかった理想の足に近づけるお手伝いをさせていただきます。レッスンでは実際に私が足の状態を見て判断し、足の状態によってやり方を変えながら私自身の手で骨を動かして（可動範囲を出して）いきます。ですのでリモートレッスンはできかねます。
　今まで体感することができなかった足になるために「バレエのための足づくり」をしてみませんか？
プロを目指す方、プロの方、教師の方、趣味でやっているけど絶対に足を変えたい！と思っている方、心よりお待ちしております。

​※このレッスンの参加資格は中学生以上です。
​※新規限定枠もございます。