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PRIVATE LESSON

「バレエのための足づくり」個人レッスン

バレエのための足づくり、私が思うこと。

「バレエのための足づくり」と題したPRIVATE LESSONの初回は、足の仕組み・甲が出ない理由・ダメな足づくりなどについて1時間かけてお話をしたあと、残りの時間で実際に甲出しのエクササイズに入ります。初回でも必ず効果を感じていただける内容です。2回目以降に関しては、柔軟性の定着具合をみて足裏・足首トレーニングに入りさらに強い足づくりを行います。その後は、年齢や足りていない部分など考慮しながら、アンデオールやプリエの強化など個人のレベルに応じてレッスンを行います。

GROUP LESSON

「バレエのためのトレーニング」少人数レッスン

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バレエには通常のレッスンにないトレーニングメニューが必要です。

GROUP LESSONではトレーニング・ストレッチ・ヴァリエーションレッスンの3つに分け、さらにその中でもクラスを細かく分けることで、バレエのために必要な条件を整えていきます。グループで行うことで普段より自分自身を追い込むことができる効率の良さと、定員5-10名という少人数のため目が行き届いたレッスン環境という両側面を持ち合わせています。さらに小学生クラス・プロの方やプロを目指す方のクラス・大人趣味クラスをしっかり分けることで、皆さんにとってレッスンにより集中しやすい環境が整っております。

一緒にがんばろ!

WORKSHOP

「バレエのための足づくり」を体感するワークショップ

※現在はコロナウイルス感染状況を踏まえ開催を見送っております

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WORKSHOPでは、PRIVATE LESSONで行うエクササイズを1時間で集中的に行います。(※現在はコロナウイルス感染状況を踏まえ開催を中止しております。)
オフ会では、石井・
橋を中心に時にはスペシャルゲストを迎えながら、現役バレリーナの日常・舞台が続く日の過ごし方、プロになるまでの苦労・お教室での悩みなど、バレエに関する全てのことをざっくばらんに皆さんとお話ししていきます。

※レッスンの詳細・予約状況を見るには予約フォームへのメンバー登録が必要となります。レッスンにはプライベート、グループ、ワークショップがあります。予約フォームが異なりますので、ご希望のレッスンをお選びいただき、その都度ログインする必要があります。また、年齢など参加条件が異なりますので、予約フォームでご確認の上ご予約ください。

※海外から帰国直後に参加希望の方へ
年末年始の長期休暇が近づき、海外から帰国直後にレッスンを受けたいというお申し出が増えております。ご参加される条件として、空港検疫所での検査の陰性証明に加え、14日間の待機期間後のレッスン日であること、その間発熱・咳など新型コロナウイルス感染症を疑う症状が出ていないこと、また、レッスン前日の医療機関におけるPCR検査の陰性証明のご提出をお願いしております。それにご対処いただける場合のみご予約ください。
 

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